精子從精原細胞生長成為成熟的精子到排出大約需要76天左右，因此，男性備孕要提前準備、盡早檢查、提高精子質量，提升助孕成功率，達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

　　我們應該注意以下事項：

　　一、準備懷孕的夫婦，男士應保持，規(guī)律排精可以促進精子正常的新陳代謝，提高精液質量。二、孕前至少3個月戒煙戒酒、忌各種碳酸飲料及熏烤類垃圾食品、避免辛辣刺激性食物：多吃富含鋅的食物(如各類堅果、水果蔬菜等)。

　　三、避免蒸桑拿、泡溫泉澡、睡電熱毯熱炕，避免接觸高溫、輻射、有毒性化學氣體及農藥化肥等工作環(huán)境，同時避免使用刺激性化妝品。

　　四、保持適度運動，控制體重，多喝水，早睡早起，內褲保持寬松透氣舒適干凈衛(wèi)生。每次就診前洗澡以方便檢查。

　　五、盡量避免接觸手機電腦等輻射性電子產品。忌久坐、開車、騎自行車和摩托車等，這會使前列腺局部充血增加炎癥反應，局部溫度增高影響精子質量。

　　六、檢查精液需禁欲2-7天，通常3-5天最佳。

　　七、如手淫取精困難、少弱畸精子者需提前到男科組就診以免影響治療周期，必要時提前冷凍精液。如需提前冷凍精液者需帶雙方身份證、結婚證原件，到男科組預約。

　　八、男方精液檢查受工作性質、工作壓力、生殖系統(tǒng)炎癥、不良生活習慣、精液采集是否完整、溫度、情緒精神狀態(tài)等諸多因素影響，精液檢查結果前后會有波動，所以整個試管周期男方精液檢查至少2次，依據每次檢查結果男科醫(yī)生會給予積極治療并及時調整治療方案，為女方取卵時提供更好的精子，最終獲得較優(yōu)質的胚胎，從而得到滿意的治療結局。

　　九、需行睪丸穿刺取精的患者手術前一天，需要洗澡，穿緊身內褲，如果是需要顯微取精的患者需要提前2天空腹到男科組就診、進行術前準備及住院安排，術前一晚洗澡，洗腳，換洗內褲(緊身內褲)、襪子。